Kaygı yaşamak, olağan bir durumdur ve hayatın bir parçasıdır. Herkes, hayatın akışında çok farklı konulara ilişkin kaygı duyabilir. İş, aile, maddi konular, sağlık, sınav gibi önemli olan birçok konu, bizi endişelendirebilir. Bu noktada bilinmesi gereken kaygının/endişenin, işlevsel bir özelliğinin olduğu ve düzeyine göre olumlu ya da olumsuz olarak kişiyi etkilediğidir.

Adını sıkça duyduğumuz bir kelime aslında, kaygı. Herhangi bir nedenden veya durumdan dolayı bu hissi yaşayabiliriz. Özellikle de okul çağındaki çocuklarda sınav kaygısının sıklıkla yaşandığı düşünülür. Sınav kaygısının nedenlerine ve çözümlerine geçmeden önce anahtar kelimelerimizin sözlük anlamlarına bir göz atalım.